• สถานที่: ห้องเรียน
• วิธีการ: ให้นักเรียนหลับตา แล้วครูเปิดเพลงเบาๆ พร้อม
กับพูดคลอให้นักเรียนลองสำรวจตัวเองตั้งแต่ร่างกาย
ปลายเท้า ไล่ขึ้นมาที่ศีรษะ ให้รับรู้ถึงความรู้สึกของร่างกาย