“ฟังเสียงหัวใจ” จะทำให้รู้จักตนเอง

เริ่มจากการมองสิ่งรอบตัว เดินวนโดยไร้จุดหมาย 🚶‍♂️🚶‍♀️

หลังจากนั้นนั่งวงสนทนา ความรู้สึกจากการเดินโดยไร้จุดหมายทีละคน (หากมีจำนวนคนเยอะให้สุ่ม)

พูดถึง “สิ่งสำคัญในชีวิต” ของผู้เรียน 4 อย่าง ให้เขียน วาดได้อิสระ ลงในสิ่งใดก็ได้ (เช่น ใบไม้ เศษกระดาษ เศษถุง) โดยพอนั่งคิดได้แล้ว เดินไปหาและเขียนเองโดยสงบ ในมุมของตนเอง

เมื่อเสร็จแล้ว มานั่งวงสนทนาเช่นเดิม พร้อมกำสิ่งสำคัญในชีวิตมาด้วย จากนั้นให้นักเรียนทิ้งสิ่งสำคัญลงบนพื้นทีละชิ้น จนเหลือชิ้นท้าย

นำสิ่งนั้นมาแปะบนกระดาษ บรรยายสิ่งสำคัญนี้และจับคู่กันเล่า (ส่วนใหญ่แล้วสิ่งสำคัญในชีวิตจะคือ ครอบครัว) และเพื่อนคอยจับมือกันและกัน

แปะสิ่งเหล่านั้นบนกระดานเป้าหมายของชีวิตในห้อง เพื่อเตือนตนเอง 💕