inskru

แบ่งปัน Motion Graphics เรื่อง Self Awareness

0
0
ภาพประกอบไอเดีย แบ่งปัน Motion Graphics  เรื่อง Self Awareness

แบ่งปัน Motion Graphics เรื่อง Self Awareness (การตระหนักรู้ในตัวเอง)

แบ่งปัน Motion Graphics 

(ประเภทไฟล์ Gif.)

เรื่อง Self Awareness (การตระหนักรู้ในตัวเอง)

  • Self Awareness (การตระหนักรู้ในตัวเอง) คือ การมองเห็นตัวเองและตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ในตัวเอง เช่น อารมณ์ ความรู้สึก ความคิด ทัศนคติ ความเชื่อ ความสามารถ ความถนัด อย่างชัดเจน การตระหนักรู้ในตัวเองช่วยให้เราสามารถพัฒนาศักยภาพ และช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข

ความสำคัญ ของการตระหนักรู้ในตัวเอง 

  • ช่วยให้เรารู้เท่าทันความคิด รู้เท่าทันอารมณ์ด้านลบของตัวเอา และเลือกกระทำสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง และคนอื่น เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ เช่น นักเรียนตื่นสายโดนแม่ตำหนิ พอจะขึ้นรถประจำทางมาโรงเรียนก็เจอคนแน้นจนต้องเบียดเสียดกัน ทำให้รู้สึกหงุดหงิด เมื่อมาถึงโรงเรียนนักเรียนเผลอไปด่าเพื่อนโดยไม่ตั้งใจ หากนักเรียนตระหนักรู้ในอารมณ์ของตัวเองในขณะนั้นว่าตัวเองหงุดหงิด เพราะโดนแม่ตำหนิเพราะนอนตื่นสาย นักเรียนจะสามารถควบคุมการกระทำของตนเองได้


  • ช่วยให้เราลดความกังวลได้ เพราะการตระหนักรู้ถึงความคิดที่กำลังเกิดขึ้นจะช่วยทำให้เราเห็นที่มาที่ไปของความกังวล และสภาวะอารมณ์หลังจากนั้น จนเมื่อเราเห็นความคิดและสภาวะทางอารมณ์ซ้ำไปซ้ำมาแล้ว 


  • ช่วยให้เราได้ตระหนักรู้ถึงความสามารถ ทักษะ ความต้องในชีวิต ความสนใจ ค่านิยม ความคาดหวังและความฝัน ของตัวเอง จนสามารถกำหนดเป้าหมายและแนวทางการใช้วิต ร่วมถึงอนาคตทางการศึกษาและการประกอบอาชีพของตนเอง




***หากครูจจร.ขยันจะมาอัพเดต และแบ่งปัน Motion ให้อีกนะคะ***

ไฟล์ที่แบ่งปัน

    แนะแนวทักษะการตระหนักรู้ในตนเอง

    ไอเดียนี้เป็นไงบ้าง?

    0
    ได้แรงบันดาลใจ
    0
    ลงไอเดียอีกน้า~
    แบ่งปันโดย
    ครูจันทร์จิรา จ.จ.ร
    เรียนแนะแนวกับครูจจร.

    อยากร่วมแลกเปลี่ยน?

    please login

    แสดงความเห็นกับสมาชิกใน insKru

    เก็บไอเดียไว้อ่าน และอีกมากมาย

    icon-please-commentมาเป็นคนแรกที่แลกเปลี่ยนสิ!
    credit idea

    ได้แรงบันดาลใจเต็มๆ เลยใช่มั้ย?
    บันทึกแรงบันดาลใจที่ได้รับเก็บไว้ไม่มีลืมผ่านการเขียนไอเดียเลย!

    ไอเดียน่าอ่านต่อ