icon
เข้าสู่ระบบ

แบ่งปัน Motion Graphics เรื่อง Self Awareness

2320
ภาพประกอบไอเดีย แบ่งปัน Motion Graphics  เรื่อง Self Awareness

แบ่งปัน Motion Graphics เรื่อง Self Awareness (การตระหนักรู้ในตัวเอง)

แบ่งปัน Motion Graphics 

(ประเภทไฟล์ Gif.)

เรื่อง Self Awareness (การตระหนักรู้ในตัวเอง)

  • Self Awareness (การตระหนักรู้ในตัวเอง) คือ การมองเห็นตัวเองและตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ในตัวเอง เช่น อารมณ์ ความรู้สึก ความคิด ทัศนคติ ความเชื่อ ความสามารถ ความถนัด อย่างชัดเจน การตระหนักรู้ในตัวเองช่วยให้เราสามารถพัฒนาศักยภาพ และช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข

ความสำคัญ ของการตระหนักรู้ในตัวเอง 

  • ช่วยให้เรารู้เท่าทันความคิด รู้เท่าทันอารมณ์ด้านลบของตัวเอา และเลือกกระทำสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง และคนอื่น เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ เช่น นักเรียนตื่นสายโดนแม่ตำหนิ พอจะขึ้นรถประจำทางมาโรงเรียนก็เจอคนแน้นจนต้องเบียดเสียดกัน ทำให้รู้สึกหงุดหงิด เมื่อมาถึงโรงเรียนนักเรียนเผลอไปด่าเพื่อนโดยไม่ตั้งใจ หากนักเรียนตระหนักรู้ในอารมณ์ของตัวเองในขณะนั้นว่าตัวเองหงุดหงิด เพราะโดนแม่ตำหนิเพราะนอนตื่นสาย นักเรียนจะสามารถควบคุมการกระทำของตนเองได้


  • ช่วยให้เราลดความกังวลได้ เพราะการตระหนักรู้ถึงความคิดที่กำลังเกิดขึ้นจะช่วยทำให้เราเห็นที่มาที่ไปของความกังวล และสภาวะอารมณ์หลังจากนั้น จนเมื่อเราเห็นความคิดและสภาวะทางอารมณ์ซ้ำไปซ้ำมาแล้ว 


  • ช่วยให้เราได้ตระหนักรู้ถึงความสามารถ ทักษะ ความต้องในชีวิต ความสนใจ ค่านิยม ความคาดหวังและความฝัน ของตัวเอง จนสามารถกำหนดเป้าหมายและแนวทางการใช้วิต ร่วมถึงอนาคตทางการศึกษาและการประกอบอาชีพของตนเอง




***หากครูจจร.ขยันจะมาอัพเดต และแบ่งปัน Motion ให้อีกนะคะ***

ไฟล์ที่เกี่ยวกับไอเดีย

ไฟล์ที่ 1 จากทั้งหมด 3

ชื่อไฟล์​: 1.gif

ดาวน์โหลดแล้ว 10 ครั้ง


รีวิว
(0)
ดาวน์โหลด
(1)
เก็บไว้อ่าน
(0)