ทฤษฎีกระปุกทราย “The Jar of Life”

ชวนครูพาเด็กเล่นกันค่ะ

เตรียม ขวดโหลด้านซ้าย ทราย กรวด ก้อนหิน ให้เด็ก 5 กลุ่ม

ให้เวลา 10 นาที ในการให้เด็กวางสิ่งของเหล่านี้ใส่ลงในขวดโหลให้เต็ม

เด็กแต่ละกลุ่มช่วยกันระดมความคิดจะใส่อะไรก่อนหลัง พร้อมบอกเหตุผล

น่าสนุกนะ คงเลอะเทอะเหมือนกัน

บทสรุปของครู

1.ขวดโหล : เปรียบเสมือน “เวลาชีวิต” ซึ่งขวดโหลของแต่ละคนมีขนาดเท่ากัน

2.ก้อนหิน : เปรียบเสมือน “สิ่งที่สำคัญที่สุด” ในชีวิต ซึ่งมันจะกินพื้นที่ของขวดโหลมากที่สุด เช่น บางคนอาจจะคิดว่าเป็นการทำงาน ครอบครัว ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว หรือการดูแลสุขภาพ

3.กรวด : เปรียบเสมือน “สิ่งที่สำคัญรองลงมา” ขนาดของกรวดก็เล็กกว่าหิน แต่ใหญ่กว่าทราย

4.ทราย : เปรียบเสมือน “สิ่งที่ไม่สำคัญ” ในชีวิต

***ซึ่งแต่ละคนก็มีสิ่งที่สำคัญ และไม่สำคัญต่างกัน

❌ขวดโหลด้านซ้าย : ใส่ทราย →ใส่กรวด →ใส่ก้อนหิน

เปรียบเสมือนกับคนที่ใช้เวลาทำสิ่งที่ไม่สำคัญไปซะก่อน ซึ่งเมื่อทรายและกรวดถูกเติมไปในขวดโหลของเราก่อนแล้ว ถ้าให้เห็นภาพก็เหมือนเราเอาเวลาไปเล่น Social Media ก่อนแล้วค่อยทำงานส่งหัวหน้าทีหลัง ทำให้เราเหลือเวลาไม่มากพอที่จะใส่หินก้อนใหญ่ลงไปได้ เลยทำให้รู้สึกมีเวลาเท่าไหร่ก็ไม่พอ งานเสร็จไม่ทันเวลา ควบคุมและจัดการชีวิตตัวเองไม่ได้

.✅ขวดโหลด้านซ้าย : ใส่ก้อนหิน →ใส่กรวด →ใส่ทราย

.ในทางกลับกันเมื่อเราใส่หินก้อนใหญ่เข้าไปก่อน เปรียบเหมือนเราจัดลำดับความสำคัญและเลือกทำงานที่สำคัญก่อน เมื่องานที่สำคัญกับชีวิตสำเร็จแล้ว มันจะทำให้เรามีพื้นที่เหลือในการใส่กรวด และทรายแทรกเข้าไปได้ ด้วยวิธีการนี้เป็นวิธีการจัดการเวลาที่ดี ทำให้เรามีเวลาชีวิตเพิ่มมากขึ้นโดยปริยาย

ขอบคุณบทสรุปดีดีจาก เอิ๊ก กฤตเมธ krittamate.medium.com