EF คือ ความสามารถในการกำกับความคิด กำกับอารมณ์ และกำกับพฤติกรรมเพื่อให้เป้าหมายที่ตั้งไว้สำเร็จ ซึ่ง EF พัฒนาได้ตั้งแต่ขวบปีแรกต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 25 ปี หลายคนจึงชี้ว่า EF เป็นรากฐานของทักษะศตวรรษที่ 21 โดยประกอบด้วยศักยภาพทั้งหมด 3 ด้าน (plookfriends.com/blog/content/detail/88158)
• ความจำในการทำงาน (Working Memory) คือ ความสามารถในการเก็บข้อมูลที่มีประโยชน์ คิดเชื่อมโยงกับประสบการณ์เดิมและใหม่เพื่อนำมาใช้งานได้
• การควบคุมยับยั้งตนเอง (Inhibitory Control) คือ สามารถหยุดคิดไตร่ตรองก่อนทำ คิดก่อนพูด อดเปรี้ยวไว้กินหวาน ไม่ใช่นึกอยากจะทำอะไรก็ทำเลยทันที เพราะมันอาจส่งผลให้เราเดือดร้อนหรือสร้างความเดือดร้อนให้คนอื่นด้วย
• การมีความคิดยืดหยุ่น (Cognitive Flexibility) คือ ความสามารถที่จะเปลี่ยนเกียร์ให้อยู่ในเกียร์ว่างได้ มีความสมดุลทางใจ คิดนอกกรอบ พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ ไม่ยึดติดภายใต้สถานการณ์กดดัน
เนื่องจากเรียนออนไลน์ตลอด 6 สัปดาห์ ผู้สอนจึงได้ออกแบบการพัฒนาสมองที่สนุกและสามารถทำให้นักเรียนมีส่วนร่วมในกิจกรรม ถึงแม้ว่าไม่ครบทั้ง 100 % แต่ก็ได้ยินเสียงพูดโต้ตอบ และได้ยินเสียงหัวเราะกันบ้าง ครูท่านใดสนใจดูตัวเอย่างได้นะคะ หรือสามารถนำไปใช้ได้เลยค่ะ
ยังมีส่วนที่ต้องปรับปรุงและพัฒนาต่อไป หากสอน onsite คงต้องเข้มข้นกว่านี้ จากการศึกษาค้นคว้าพบว่า การฝึกเพ่งความสนใจที่ลมหายใจ เป็นกิจกรรมที่สำคัญและมีประโยชน์มากจึงควรเพิ่มระยะเวลาเรื่อย ๆ และผู้สอนได้นำคลิปวิดีโอการทดสอบปอดมาประยุกต์ใช้ในการฝึกเพีงความสนใจโดยปรับเวลาตั้งแต่ 2 นาที 3 นาที 4 นาที 5 นาที 6 นาที และ 7 นาที (ในการสอนออนไลน์ ที่เด็กมีเวลาจำกัด) และเมื่อจบโปรแกรมมีการประเมินสนุก ๆ เพื่อแจกเกียรติบัตรในการผ่านการอบรมกันด้วยจ้า
หวังว่าคุณครูจะได้มองเห็นแนวทางการจัดกิจกรรมไม่มากก็น้อยนะคะ
มีข้อเสนอ หรือมีท่านใดนำไปใช้แล้วเกิดติดขัดประการใด สอบถามมาได้เลยค่ะ
แท็กที่เกี่ยวข้อง