เรียนรู้เรื่องโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง (NCDs : Non-Communicable Diseases)

5 ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เชื่อมโยงกับ 5 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

พฤติกรรมเสี่ยง : การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์

{ Pros & Cons } การดื่มแอลกอฮอล์

วัตถุประสงค์ : เรียนรู้ความเสี่ยงจากโทษภัยของการดื่มแอลกอฮอล์, เปิดมุมมองความเข้าใจต่อคนที่ดื่ม และไม่ดื่มแอลกอฮอล์

วิธีการ :

1. ชวนเปลี่ยนชื่อตัวเองในโปรแกรม Zoom เป็น xxx (x ตัวพิมพ์เล็ก 3 ตัว) เพื่อปกปิดตัวตน

(กรณีจัดแบบ Onsite อาจใช้วิธีเขียนใส่กระดาษ หย่อนลงกล่อง แล้วผู้นำกิจกรรมช่วยอ่าน

หรือวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยปกปิดตัวตนของผู้ตอบ เพื่อสร้างความปลอดภัยในการแสดงความเห็นX

2. ชวนเล่นเกม Pros & Cons ช่วยกันมองข้อดี ข้อเสียของแต่ละสิ่ง ให้เห็นทั้ง 2 ด้าน

3. แบ่งทีมผู้เรียนออกเป็น 2 กลุ่ม เช่น คนที่เกิดวันคู่ เป็นทีม A / คนที่เกิดวันคี่ เป็นทีม B

หรือใช้วิธีการ การกำหนดเงื่อนไขแบบอื่น ๆ ก็ได้

4. รอบที่ 1 : พิมพ์ข้อดี / ข้อเสีย ของการดื่มสุราเหล้าเบียร์ (ให้เวลาทีมละ 1 นาที)

โดย ทีม A พิมพ์ข้อดี / ทีม B พิมพ์ข้อเสีย

5. คุยคั่นรายการ โดยชวนให้เห็นว่าในเรื่องนี้มีความคิดเห็นที่แตกต่างทั้ง 2 ด้าน

6. รอบที่ 2 : พิมพ์ข้อดี / ข้อเสีย ของการดื่มสุราเหล้าเบียร์ (ให้เวลาทีมละ 1 นาที)

โดย ทีม A พิมพ์ข้อเสีย / ทีม B พิมพ์ข้อดี

7. ชวนแชร์ความรู้สึกว่า เมื่อได้เล่นทั้ง 2 รอบ สลับบทบาทการแสดงความเห็นข้อดีและข้อเสียของการดื่มแอลกอฮอล์แล้วรู้สึกอย่างไร

8. ให้ความรู้ : อธิบายเนื้อหา / บรรยาย / เปิดสไลด์

- โทษและพิษภัยของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อระบบประสาท ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกาย รวมถึงโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

9. ชวนแลกเปลี่ยนเรื่องความเชื่อผิด ๆ ที่ได้ยินมา ประเด็นความแตกต่างเกี่ยวกับเรื่องเพศ

และความสัมพันธ์กับประเด็นเรื่องสุขภาพจิตและสุขภาวะทางอารมณ์

10.  สรุปประเด็นที่ได้เรียนรู้ / เชื่อมโยงประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน

- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลเสียทั้งต่อสุขภาพกายหลายอย่าง และสุขภาพจิต ในทางกลับกัน การมีปัญหาความเครียดหรือสุขภาพจิตไม่ดี ก็ส่งผลให้เกิดพฤติกรรมการดื่มได้เช่นกัน นอกจากนี้ ยังส่งผลกระทบต่อชีวิตในมิติอื่น ๆ อีก ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ การเงิน การงาน

- เราสามารถเรียนรู้ที่จะก้าวข้ามความเชื่อผิด ๆ และปฏิเสธเมื่อถูกชักชวนได้

Tips :

- ผู้นำกิจกรรมสามารถใช้การพากย์บรรยายเพื่อกระตุ้นและสร้างบรรยากาศที่ตื่นเต้นสนุกสนานได้ โดยให้ความเท่าเทียมกับทั้ง 2 ฝ่าย

- ควรเปิดรับทุกความคิดเห็น ไม่ตัดสินเพ่งเล็งกล่าวโทษความคิดเห็นของใครว่าถูกหรือผิด เน้นสร้างการเรียนรู้และความเข้าใจต่อมุมมองใหม่ ๆ ที่แตกต่าง

- อาจปรับรูปแบบเป็นการโต้วาทีเพื่อเพิ่มความสนุกสนานได้

--------

ไอเดียการสอนนี้ต่อยอดจากกิจกรรม NCDs Learning Activity ชวนมาเรียนรู้เรื่องโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

โครงการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีในเด็กและเยาวชน (Young Health Programme)

โดยองค์การแพลน อินเตอร์เนชั่นแนล ประเทศไทย (Plan International Thailand)

ร่วมกับมูลนิธิกองทุนการศึกษาเพื่อการพัฒนา (EDF) และบริษัท อินฟลูเอนเซอร์ จำกัด (Influencer TH) สนับสนุนโดย AstraZeneca Global

ดาวน์โหลดเนื้อหาและไอเดียการสอน NCDs ฉบับเต็มฟรีจาก link นี้ได้เลย

bit.ly/NCDsIn4n

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook Influencer TH: facebook.com/influencerthailand

LINE Open Chat : NCDs Learning Activity

หรือที่

Facebook Young Health Programme Thailand: facebook.com/YoungHealthProgrammeThailand