เราขอชวนตามไปดู 4 เทคนิคจากกลุ่มครูปล่อยของ

ที่เพื่อนครูช่วยกันแบ่งปันในโพสต์คำถามของครูเก๋

ลองเอาไปใช้กันดูนะ

🥳 เทคนิคที่ 1 บุหรี่ไม่ดีต่อร่างกายตรงไหน เอาปากกามาวง

เพราะการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคมากมาย

แถมยังอันตรายต่อหลายอวัยวะในร่างกาย

ชวนนักเรียนมานั่งคุยกันให้เข้าใจ

ผลกระทบของการสูบบุหรี่อันตรายแค่ไหน

แล้วให้นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิดเห็น

เพื่อให้นักเรียนเห็นผลกระทบ

ที่ส่งผลต่อตัวเขาจากการสูบบุหรี่

ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันดูนะ

เทคนิคที่ 2 ชวนคุยเรื่องกาลเทศะของการสูบบุหรี่

บางครั้งการให้เลิกแบบหักดิบ

อาจจะทำทันทีเลยไม่ได้

งั้นชวนมาทำความเข้าใจ

เรื่องเวลากับสถานที่ก็แล้วกัน

เวลาไหน สถานที่ไหนที่เหมาะสม

และไม่ส่งผลกระทบต่อตนเองและผู้อื่น

ชวนมาอธิบายให้เข้าใจตรงกัน

คุณครูอาจต้องอธิบายให้ชัด

ในเรื่องเวลาและสถานที่

เพราะการสูบบุหรี่ในโรงเรียน

ซึ่งเป็นเขตปลอดบุหรี่มีโทษทางกฎหมาย

ครูอาจต้องอธิบายให้นักเรียนเข้าใจว่า

เขตไหนที่ห้ามสูบเพราะถ้าห้ามไม่ได้

ก็ต้องทำในที่ที่เหมาะสม

ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันดูนะ

เทคนิคที่ 3 คุยให้เข้าใจ บุหรี่อันตรายแค่ไหนต่อคนรอบข้าง

การสูบบุหรี่ ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อตัวเรา

แต่ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอีกด้วยนะ

ชวนนักเรียนมาทำความเข้าใจกันว่า

การสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อคนอื่นแค่ไหน

บางครั้งแค่พูดคุยกันอาจจะยังไม่เห็นภาพ

คุณครูอาจยกตัวอย่างสถานการณ์จริง

ของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการสูบบุหรี่

เช่น คนที่แพ้ควันบุหรี่อย่างรุนแรง หรือเป็นโรคภูมิแพ้

ชวนนักเรียนคิดตามว่า ถ้าคนคนนั้น

เป็นคนใกล้ตัว นักเรียนจะรู้สึกอย่างไร

 เทคนิคที่ 4 เมนูนี้ ลดความอยากบุหรี่ได้นะ

หากนักเรียนต้องการเลิกบุหรี่ แต่ไม่รู้จะทำยังไง

จากข้อมูลของกรมอนามัย ผักและผลไม้ ช่วยได้

โดยเฉพาะมะนาว ที่มีผลต่อการทำงานของ

ต่อมรับรสขม ทำให้รสของบุหรี่เปลี่ยนไป

อาจแนะนำให้นักเรียนหั่นมะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ

พกติดตัวไว้ หยิบขึ้นมาเคี้ยวเมื่อรู้สึกอยากบุหรี่

นอกจากนี้ยังมีอาหารอีกหลายประเภท

ที่ช่วยลดความอยากบุหรี่ได้ คุณครูลองชวนนักเรียน

ช่วยกันหาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วทดลองไปด้วยกันได้เลย

ใครมีไอเดียที่เคยใช้แล้ว

สามารถชวนนักเรียน ลด ละ เลิกบุหรี่

เข้ากลุ่มครูปล่อยของไปแชร์ไอเดียกันได้เลยนะ

https://www.facebook.com/groups/283591248717329/posts/1403285303414579/