จัดการอารมณ์อย่างถูกวิธี แค่เลือกยางลบดีๆให้ตัวเอง

กิจกรรม “จัดการอารมณ์อย่างถูกวิธี แค่เลือกยางลบดีๆให้ตัวเอง”

(นำไปปรับใช้คาบแนะแนวหรือโฮมรูม)

จากเหตุการณ์เยาวชนวัย 14 ปี ก่อเหตุที่สยามพารากอน ถึงเวลาแล้วหรือยังกับการหันมาส่งเสริมทางด้านจิตใจให้กับเด็กๆ

ขั้นตอนกิจกรรมง่ายๆ

1. เขียนระบายสิ่งที่เครียด/รู้สึกไม่ดี
2. ใช้ยางลบลบออก
3. ครูเปรียบเทียบการจัดการอารมณ์จากยางลบ 2 แบบ ได้แก่

• แบบใสสะอาด = วิธีการจัดการอารมณ์ที่ดี เช่น การร้องไห้ การเขียนระบาย การออกกำลังกาย
• แบบสกปรก = วิธีการจัดการอารมณ์ที่ผิด เช่น การกราดยิงที่สยามพารากอน การทำให้ตัวเองและผู้อื่นเดือดร้อน

**ถ้าเลือกใช้ยางลบที่สะอาด กระดาษก็จะสะอาด ความเครียดก็จะถูกบรรเทาลง แต่ถ้าเลือกยางลบที่สกปรก กระดาษก็จะสกปรกมากขึ้น ความเครียดที่มีอยู่ก็จะยิ่งก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาอีกไม่รู้จบ**

กิจกรรมง่ายๆ จากสื่ออุปกรณ์ง่ายๆ แต่ได้ส่งเสริมสภาพจิตใจให้แก่เด็ก เด็กผู้ที่จะเติบโตไปเป็นพลเมืองสำคัญที่ดีของประเทศที่มีทั้งความรู้ควบคู่ความดีในจิตใจ

มาร่วมสร้างเมล็ดพันธุ์ที่แข็งแกร่ง พร้อมใช้ชีวิตในปัจจุบันและอนาคต ผ่านกิจกรรมที่ส่งเสริมทักษะ IQ ควบคู่ EQ กันนะคะ