กิจกรรม " หมีเพื่อนที่ปรึกษา"

1.ครูบอกกติกา ให้นักเรียนนั่งเป็นวงกลมหรือนั่งที่โต๊ะของตนเอง โดยวันนี้ครูจะมีหมีให้ 2 ตัว (อาจใช้อุปกรณ์อื่นแทนหมีได้)

2.จากนั้นให้นักเรียนส่งหมีไปเรื่อยๆ สามารถเปิดดนตรีประกอบ เพิ่มความสนุกสนาน เมื่อดนตรีจบลง คนที่ถือหมีสีม่วง (จะเป็นตัวแทนของความเศร้า หรือ ผู้ขอคำปรึกษา) คนที่ถือหมีสีเขียว (จะเป็นตัวแทนของกำลังใจ หรือ ผู้ให้คำปรึกษา)

3.หมีเขียว พูดกับ หมีม่วงว่า "เธอๆ มีเรื่องเศร้าหรือปัญหา จะเล่าให้เราฟังไหม" (อาจเป็นปัญหาจริงที่อยากแชร์ หรือ เหตุการณ์สมมุติ)

4.หมีม่วง เล่าปัญหา ให้เพื่อนฟัง หมีเขียว เพื่อนและครู ช่วยกันอภิปราย และหาแนวทางแก้ไขปัญหานั้น

5.เล่นส่งหมีไปเรื่อยๆ โดยครูพยายามช่วยกระตุ้น ปัญหาใหม่ๆที่นักเรียนมักเจอ ในช่วงวัยรุ่น และอภิปรายร่วมกัน

6.ทำใบงาน โดย ให้ทุกคนช่วยกันตอบลักษณะ ของการเป็นเพื่อนที่ปรึกษาหรือผู้ให้คำปรึกษาที่ดี

7.สะท้อนคิดเชิงบวกร่วมกัน ว่าได้อะไรจากกิจกรรม "หมีเพื่อนที่ปรึกษา" เช่น การได้ระบายความเครียดแก่เพื่อนสนิท,การเป็นผู้ที่เอาใส่ใจเพื่อน ที่อาจกำลังประสบปัญหาและการฝึกรับฟังเพื่อน การเก็บเป็นความลับ เป็นต้น