เทคนิคการฝึกกล้ามเนื้อแขนสำหรับศิลปะการวาดเส้น TH/EN

3611

NOEI1984 ครูเนย

วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2024 13:34 น.

ที่มาของไอเดีย หรือ จุดประสงค์การสอน

เทคนิคการฝึกกล้ามเนื้อแขนสำหรับศิลปะการวาดเส้น

Techniques for training arm muscles for line drawing art.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

การฝึกกล้ามเนื้อแขนเหมือนการพัฒนาขีดจำกัด

- ยิ่งฝึกมากยิ่งเพิ่มความคล่องแคล่วและความแม่นยำในการวาด

Training arm muscles is comparable to developing restrictions.

- The more you train, the more flexible and precise your drawings become.

"ความสามารถทางศิลปะ" และ "การฝึกฝน" เป็นสิ่งที่ไม่อาจแยกออกจากกันได้

ทั้งสองไม่มีทางลัด แต่ต้องผ่านการฝึกเพื่อให้มีความชำนาญ

The concepts of "artistic ability" and "training" are inextricably linked.

Both require consistent practice to achieve success.

การฝึกฝนการวาดไม่ใช่แค่เพียงความเหมือน และ ความสวยงามของลายเส้น

แต่อีกส่วนสำคัญคือการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แล้วยังเป็นการปรับปรุงการสื่อประสาทระหว่างกล้ามเนื้อ สายตา และ สมอง

Practicing drawing is not just about resemblance and beauty of lines.

Another crucial aspect is training muscle strength and improving communication between muscles, eyes, and brain.

เมื่อเรามีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และ เคยชินกับการเคลื่อนไหว

สมอง และ ตาของเราก็สามารถควบคุมแขน และ มือได้อย่างแม่นยำ

เหมือนการ Burn ลำโพงหูฟัง Headphones ใหม่เพื่อให้เสียงอยู่ตัว และ ใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ

Strong muscles and practiced movement allow for precise control of arms and hands,

akin to burning in new headphones for optimal sound and performance.

หากพร้อมพัฒนากล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความสามารถในการวาดแล้ว ก็ไปดูกันเลยว่าจะฝึกยังไงได้บ้าง ไปกันเลยค่ะ

Here's how to strengthen your muscles for better sketching talents. Let's go!

ขั้นตอน

ขั้นแรก

เข้าใจถึงจุดหมุนหลักของแขนก่อน คือ ข้อมือ ข้อศอก และ หัวไหล่

First step

Understand the main pivot points of the arm first, which are the wrist, elbow, and shoulder.

ขั้นสอง

ในแบบฝึกนี้จะไม่ใช่การควบคุมปลายดินสอที่วาดด้วยนิ้วมือนะคะ (นิ้วที่เป็นส่วนของกล้ามเนื้อมัดเล็ก*ต้องไม่ขยับ)

เราจะฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่ของแขนกันค่ะ

Step Two

This training does not include manipulating the tip of the pencil with your fingertips.

We will work on the big muscles of the arm.

โดยการจับดินสอ สามารถจับได้ทั้งสองแบบ 1 จับแบบปกติ 2 จับแบบปาดดินสอ หรือ จะเอาไปปรับใช้กับ Pen Tablet ก็ได้ค่ะ

3 จับแบบอื่นๆ อย่างตัวอย่างเป็นการจับแบบศิลปินนักวาด John Howe

When holding the pencil, you can choose between two grips: 1. Normal grip. 2. Overhand grip, or convert it to use with a pen tablet.

Other grips, such as those employed by artist John Howe, might potentially serve as examples.

ขั้นสาม

พอเข้าใจแล้ว มาเข้าสู่แบบฝึกหัดกันค่ะ

Step Three

Once you've grasped the concept, let's practice together.

1/3 Basic Level : ฝึกสายตา และ ทิศทางการลาก

ฝึกลากเส้นตรง โดยให้น้ำหนักมือเท่ากันตลอดทั้งเส้นตรง และ แต่ละเส้นมีความห่างเท่าๆกัน

1/3 Basic Level: Improve your eye coordination and line direction skills.

Practice drawing straight lines with steady hand pressure and similar distances between each line.

2/3 Intermediate Level : ฝึกการหมุนข้อต่างๆ

1 วาดวงกลมด้วยการหมุนข้อมือเพียงอย่างเดียว ห้ามขยับศอก และ ไหล่

- สามารถวาดวงเล็กและใหญ่สุดได้ตามวงรัศมีข้อมือ

2 วาดวงกลมด้วยการหมุนข้อศอกเพียงอย่างเดียว ห้ามขยับข้อมือ และ ไหล่

- สามารถวาดวงกลมได้แต่จะยากนิดนึงค่ะ

3 วาดวงกลมด้วยการหมุนหัวไหล่เพียงอย่างเดียว ห้ามขยับข้อมือ และ ข้อศอก

- สามารถวาดวงใหญ่ได้ตามจุดหมุนหัวไหล่

2/3 Intermediate Level: Practice rotating different joints.

1 Draw circles by rotating only the wrist, without moving the elbow or shoulder;

- you may draw tiny or huge circles based on the radius of the wrist.

2 Draw circles by rotating only the elbow, without moving the wrist or shoulder;

- this is possible but may be difficult.

3 Draw circles by rotating just the shoulder and not the wrist or elbow;

- huge circles may be drawn based on the shoulder's pivot point.

3/3 Advance Level : ฝึกการกดน้ำหนักจากข้อมือ

โดยผสมผสานฝึกการหมุนข้อกับการลากเส้นตรง แต่ลงน้ำหนักเส้นเป็นจังหวะ โดยพยายามให้เส้นยังเป็นเส้นตรง

และแบบที่ผสมทุกแบบฝึกก่อนหน้านี้คือการหมุนข้อมือ และการลากทิศทาง เพื่อสร้างเส้นแบบเกลียวเป็นทรงกระบอกตรง

3/3 Advanced Level: Practice putting pressure with your wrist.

Combine rotating joint exercises with drawing straight lines, but apply pressure in a rhythmic manner while keeping the lines straight.

In addition, combine all prior tasks, such as wrist rotation and directed sketching, to construct cylindrical objects with curved lines.

ผลลัพธ์ที่เกิด หรือ คาดว่าจะเกิดขึ้น

สำหรับแบบฝึกหัดนี้มีความหวังและวัตถุประสงค์หลักคือการพัฒนาทักษะและความชำนาญในการวาดและควบคุมเส้นของมือและแขน

โดยมีขั้นตอนการฝึกแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่างๆ ดังนี้:

ขั้นแรก: เข้าใจพื้นฐานของการหมุนแขน: การเรียนรู้ว่าแขนมีจุดหมุนหลักที่อยู่ที่ข้อมือ, ข้อศอก, และหัวไหล่

ขั้นสอง: ฝึกการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ของแขน: การฝึกโดยไม่ควบคุมการใช้ปลายดินสอ ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ของแขน

ขั้นสาม: การฝึกแบ่งเป็นระดับ:

1/3 ระดับพื้นฐาน: ฝึกการเริ่มต้นด้วยการสร้างความเข้มข้นในการใช้สายตาและทิศทางการลากเส้น
2/3 ระดับกลาง: ฝึกการหมุนข้อต่างๆ โดยไม่ทำให้ข้ออื่นขยับ เช่น การวาดวงกลมด้วยการหมุนข้อมือเท่านั้น
3/3 ระดับขั้นสูง: ฝึกการประสานการหมุนข้อและการลากเส้นด้วยการกดน้ำหนักจากข้อมือโดยให้เส้นยังคงเป็นเส้นตรง

ผ่านการฝึกแบบนี้ ผู้ฝึกจะมีความเชี่ยวชาญในการควบคุมกล้ามเนื้อและวาดเส้นด้วยมือและแขนอย่างแม่นยำและเชี่ยวชาญ

เพื่อสร้างผลงานศิลปะที่มีคุณภาพและความสวยงามในอนาคต

The major goal of this training activity is to acquire abilities and expertise in drawing and manipulating the lines of the hand and arm.

The training steps are broken into many stages, as follows:

Step One: Learn the fundamentals of arm rotation, including the fact that the arm has three primary pivot points: the wrist, elbow, and shoulder.

Step Two: Train the major muscles of the arm: practice utilizing the pencil tip without control, focusing on the huge muscles of the arm.

Step Three: Training is organized into levels.

1/3 Basic Level: Begin by producing intensity with the eyes and sketching directed lines.
2/3 Intermediate Level: Practice rotating certain joints without moving other joints, such as drawing circles with just the wrist.
3/3 Advanced Level: Practice synchronizing joint rotation and line drawing by applying pressure to the wrist while maintaining the lines straight.

This practice will teach learners how to control and draw lines with accuracy and skill using their hands and arms,

allowing them to create high-quality and attractive artworks in the future.